Николай Валуев: рассказал о правилах здорового образа жизни — «Не едим полуфабрикаты и не пьём газировку»
07.11.2018 39

Николай Валуев: рассказал о правилах здорового образа жизни — «Не едим полуфабрикаты и не пьём газировку»

Россия


Ольга Шаблинская, «АиФ Здоровье»: Николай, вы – спортсмен, депутат, телеведущий. Научите, что нужно делать современному человеку с бешеным ритмом жизни, чтобы сохранить здоровье? Какие правила здорового образа жизни вы прививаете своим детям?

Николай Валуев: Нужно уметь отдыхать. Нужно видеть реальный мир, а не виртуальный. Виртуальный мир, конечно, богат, но телевизор – это всё теория, а практика – она на улице. А что касается правил здорового образа жизни, которые выполняются моими детьми… Почти все они касаются питания и нахождения на свежем воздухе. И спорт – дети активно им занимаются.






Николай Валуев с детьми. Фото: Из личного архива


– В советское время была производственная гимнастика. Сейчас много говорят о её возврате. Вы как считаете, это было хорошее дело?

– Производственная гимнастика скорее была обязаловкой. Чтобы спорт приносил удовольствие, нужна цель. Можно заниматься, чтобы достичь рекордов или просто ради красивой фигуры, но человека всегда нужно чем-то заинтересовывать. Поэтому производственная гимнастика была хороша для тех, кто понимал, зачем она нужна. Но ведь многие использовали этот перерыв в работе, чтобы перекурить.


Сейчас всё немного иначе. У молодёжи сегодня спортивный образ жизни, красивая фигура ассоциируются с успешностью. Поэтому сегодня в спортивных залах вы увидите много молодых людей. И родители, которые отдают своих детей заниматься спортом, абсолютно правы.


Я ем немного


– А питание? Что должно быть у вас на столе обязательно? И что запрещено?


– Мы не едим полуфабрикаты, не употребляем газировку и другие химические напитки, стараемся использовать простые продукты.


Покупаем мясо не в магазине, а на ферме, но стоит оно не дороже, чем в супермаркете.


– Я читала интервью вашей жены. Она сказала, что готовит для вас лично кастрюлю первого и кастрюлю второго.


– Это шутка была. Я ем немного на самом деле. Поэтому у неё нет проблем с отдельным приготовлением пищи для мужа. У неё вообще проблем со мной нет.


Тяжело там, где скучно


– Где тяжелее, в спорте или в политике? И как вы восстанавливаете силы?


– Тяжелее там, где ты отбываешь повинность. А если работа интересная, она не будет утомлять, даже если отдавать ей всё своё время. А восстановление сил… С усталостью легче справляться, если ты молчун. Любая работа с людьми очень выматывает, опустошает. Но всегда есть возможность остановиться, выспаться и дальше пойти. Сон – лучшее лекарство. Если я высплюсь, всё будет хорошо.


– Вы сейчас ведёте новую программу – «Сила духа», это ведь не первый проект Валуева на ТВ…




– Да, это третий проект на ТВ, где я ведущий. Я не скрывал никогда, что мне телевидение нравится. В новой программе на телеканале «Спас» мы берём историю человека и рассматриваем её в призме силы воли, духа, крепости веры. Дело в том, что спорт, как, наверное, любая сфера человеческой деятельности, требует определённых усилий. Поэтому человек всегда ищет внутренние и внешние ресурсы. И многие обращаются за помощью к Богу. В таких случаях у нас достаточно интересное повествование получается. Мы не тратим время на перечисление заслуг в спорте, мы скорее больше концентрируемся на духовных аспектах профессии, и здесь, конечно, некоторые вещи из рассказов того же Вячеслава Фетисова, Светланы Журовой, Светланы Хоркиной были для меня лично невероятно интересны.


– Но у вас есть и другой телевизионный проект – «Спокойной ночи, малыши!». Как ваши дети на него реагируют?


– А никак. Они знают, что я ведущий «Спокойной ночи, малыши!», смотрели программу. Но мы телевизор стараемся как можно реже смотреть.


– Почему?


– Да потому что глаза портятся, времени очень много теряется – дети готовы проводить у ящика целые дни. А на психику маленьких детей долгое нахождение возле экрана очень плохо влияет. Поэтому у нас есть ограничения по времени. Но полного запрета на ТВ нет, поэтому дети смотрят свои любимые мультфильмы.


Краткая биография Николая Валуева


Николай Валуев родился 21 августа 1973 года в Ленинграде.


В школе занимался баскетболом и лёгкой атлетикой – метанием диска. По метанию диска Николай Валуев выполнил норматив мастера спорта.




Николай Валуев с женой. Фото: Из личного архива


В 2009 году окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.


В 2010 году поступил в ФГБОУ МГУТУ им. К. Г. Разумовского на факультет «Экономика и управление народным хозяйством».


Первая тренировка по боксу Николая Валуева прошла весной 1993 года. А уже в октябре состоялся дебют на профессиональном ринге. Позже Николай Валуев завоевал титул чемпиона мира по боксу.


В 2010 году Николай Валуев завершил спортивную карьеру из-за доброкачественной опухоли головного мозга.


В декабре 2011 года был избран депутатом Государственной думы.


Жена – Галина Борисовна Валуева. 


Дети – сыновья Григорий, Сергей и дочь Ирина.


Видео: Валуев - лучшие нокауты





 



Николай Валуев: рассказал о правилах здорового образа жизни — «Не едим полуфабрикаты и не пьём газировку»
Ольга Шаблинская, «АиФ Здоровье»: Николай, вы – спортсмен, депутат, телеведущий. Научите, что нужно делать современному человеку с бешеным ритмом жизни, чтобы сохранить
День гимнастики отмечаю в России 27 октября — традиции праздника, поздравления
 27 октября в 2018 году — Всероссийский день гимнастики. По традиции в последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году.
Сбербанк с 17 октября начал монетизировать бонусы «Спасибо» и менять их на рубли
Сбербанк с 17 октября запустил монетизацию бонусов «Спасибо». Участники, достигшие высшего уровня в программе, могут обменять бонусы по курсу 1 бонус = 50 копеек
Пенсионная реформа в России 2018 последние новости 21 октября. (обновлено 21.10.2018)
Медведев ответил на вопрос, каково быть «врагом народа» Содержание: Медведев ответил на вопрос, каково быть «врагом народа» Госдума снова решила «заморозить»
Красивые поздравления учителю с днем учителя в стихах
Через несколько дней наступит замечательный праздник — День учителя. На этой страничке вы найдете большую подборку красивых поздравлений на День учителя учителю в
Красивые поздравления учителю с днем учителя в стихах
Через несколько дней наступит замечательный праздник — День учителя. На этой страничке вы найдете большую подборку красивых поздравлений на День учителя учителю в